鸡蛋是妈妈们给宝宝添加辅食的主要食物，因为宝宝初期开始添加辅食时肠胃发育不完全，所以对于辅食的添加量很多妈妈都不知道怎样掌控。那么，十个月宝宝可以吃一个蛋黄吗？
因为婴儿消化能力较弱，吃过多的鸡蛋将增加儿童胃肠道的负担。另外，在半岁之前宝宝不应该吃鸡蛋，蛋黄可以在宝宝的第6个月后喂养。同时，要注意观察进食后皮肤是否出现过敏现象，过敏的反应通常为皮疹或者是呕吐。婴儿很多时候会对新的食物过敏，所以食用后的反应必须注意观察。
10个月的宝宝只要有需要可以吃一个蛋黄，至于蛋白，应该在宝宝一岁后喂养，因为宝宝在食用蛋白质时更容易出现过敏现象。婴儿期的宝宝不宜食用生蛋。即使是完整的鸡蛋也容易受到细菌污染，所以炒蛋需要炒制3分钟，煮蛋需要煮沸7分钟，否则很容易感染细菌。
由于生鸡蛋结构致密所以很难消化和吸收，只有当鸡蛋煮熟后，蛋白质结构变松，宝宝才可以适当的食用一些。十个月宝宝肠胃还在发育中，家长给宝宝补充食物要注意选择，以绵软易消化的食物为主，辅食的添加也要从少到多，从软到硬来慢慢改善。
