每个阶段的宝宝，所学到的技能都不是不一样的。像两个月左右，视力开始发育，宝宝的眼珠会随着东西而动。而到了三个月左右，抬头抬得不错，也会翻身了。而到了6个月以后，宝宝会学着坐。那么六个月宝宝怎么锻炼坐？
不可过早的锻炼宝宝坐的动作，因为宝宝的颈椎方面还没有发育好。在6个月以后，是非常合适的。这时宝宝开始吃辅食，坐着吃辅食会更方便。在学坐的时候，家长可以给宝宝的背后放置一些支持。而且家长可以拉着宝宝的小手做一些活动，慢慢锻炼宝宝坐的时间。
任何一项技能对宝宝来说都是很重要的，因此在帮助宝宝学习技能的时候，家长要有耐心。宝宝虽然在六个月以后，可以坐，但是每次时间不能太长。随着月龄的增加，可以延长宝宝坐的时间。而且有的宝宝不喜欢做，喜欢趴着，家长也不要强制宝宝，按着宝宝的情绪来照顾宝宝。
家长在训练宝宝坐的时候，可以先把宝宝抱在怀里，让他可以坐在腿上。在风和日丽的时候。让宝宝坐在小车里，也可以锻炼宝宝坐。另外，在训练的时候，可以让宝宝的坐几分钟，然后歇一会，劳逸结合，效果更佳。
