当宝宝发育到一定的月龄之后，就要开始学习各种本领了，比如到了三个月的时候，就可以开始学习翻身了。不过锻炼宝宝翻身不是一件容易的事情，需要宝妈有丰富的经验和耐心，那来了解下三月宝宝怎么锻炼翻身？
锻炼宝宝翻身是一件很简单的事情，宝妈要选择在宝宝情绪稳定的时候进行。先让宝宝平躺在床上，在宝宝的右侧放一个玩具用来引逗宝宝，然后宝妈轻轻的把宝宝的左腿搭在右腿上，两腿呈交叉状。再把宝宝的左手放在胸前，此时宝宝就会自己用力向右侧翻，宝妈可以轻推宝宝的后背，翻身就成功了。
不过要想让宝宝尽快学会翻身，需要宝妈有足够的耐心，要坚持锻炼宝宝，三天左右宝宝就差不多能翻身成功了。在这个过程中，宝妈要动作轻柔，不要伤害到宝宝的肢体。而且每次翻身之后，要及时的抬起宝宝的头部，不要堵住宝宝的口鼻，以免发生危险。
锻炼宝宝翻身之前，宝妈要先确定宝宝的身体有翻身的能力。如果宝宝是早产，或者发育比较慢，那就要适当延迟学习翻身的时间，否则不利于宝宝的身体发育。
