夫妻之间的性生活非常重要。他可以调节夫妻之间的感情。因此，做好延缓衰老是非常重要的。那么，如何延缓性老化呢？让我们一起来看看。
1、心情最好马上行动
性不是口头说的，而是用身体做的。所以，如果工作忙得没有时间做爱的话，真的需要自己研究。保持适当有规律的性生活是性战士们胜利的秘密。禁欲和过度的性生活会导致性能早衰。适度的性生活可以促进性激素的分泌，避免性器官的废弃性萎缩。如果你真的找不到合适的性伴侣，你可以通过手淫来宣泄。原理是一样的。
2、身体是性福的成本
性是消耗能量和体力的工作，为了让你和她都高兴，经常参加体育锻炼，特别是慢跑、骑自行车、步行等有氧耐力的运动，不仅可以锻炼下肢，还可以增强持久的意志。医生说，性功能的兴衰与腰、臀、腿有着非常直接的关系。
3、要对自己有性的心
首先，要对自己的性能有信心。这很重要，不要让杂志调查数据吓倒你。妻子说了好几次你真的没用，要彻底判处死刑。要相信自己的功能是正常的。因为也有食色性，所以性爱和饮食一样，有欲望的人会成功。
4、年轻的心
永远保持皮肤青春可能很难，但保持心理的年轻态度是可能的。保持健康的心理状态，性格要朗，心情愉快，需要幽默感。精神抑郁会影响功能的发挥，过度紧张会引起早泄、阳痿的出现。特别特别注意的是，没有足够的睡眠时间保证，即使是坚强的猛男也不行。
5、对事业要有野心
据统计，成功男性的性生活次数远高于失败男性，当然成功和失败是相对的，你可以不成功，但没有野心，在事业上征服对方，在床上征服女性是理所当然的。强烈进取心的男性在床上也喜欢冲锋，奋发向上的奋斗精神使人精神振奋的同时，也产生了男性主义的骄傲，对功能大有帮助。
6、补充时不赞成在竞技比赛中使用兴奋剂，但不反对为了性福而吃补充身心的食物。注意适当增加营养，可吃含锌、锰、硒、维生素e等功能强化的食物，如牡蛎、鱼、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、枣、鳗鱼、动物肾等。不仅是中国人，世界上的人们都很擅长食疗补助性。
