即使在文明社会，自慰也是禁忌话题。上个世纪90 年代，美国先锋派性学家betty dodson 出版了《一个人的性爱》（sex for one）一书，引起了美国社会以及国际性学界的关注。她认为，自慰是一个人的性启蒙，它让人们更加了解自己的身体，对于性这件事更有控制感。在《sexforone》这本书的封面上，有一行小字——享受爱自己的快乐，作为这本书的评论。
和自己做爱，是贯穿一生的情爱事件
betty dodson：最和谐的性将是与你自己的情事。自我性爱与你一起度过童年、青春期、恋爱、婚姻、离婚生活、晚年。自我性爱是性的一种基本形式，它不仅仅是年轻人、无情人或老年人的事。这是贯穿我们每个人一生的爱情事件。艾滋病时代，我们更应把自慰作为最安全的性来颂扬，因为自慰是安全性行为的基本形式。
我相信自慰把握着解除性控制与压抑的钥匙，特别是对于性冷淡性高潮缺失，或者不确定伴侣性生活是否真有过高潮的女性。自慰是一种方法，我们可以理解自己的性反应。我们被教导隐瞒性秘密，隐瞒自己，但不知道自慰是探索自己身体和精神的条件和机会。在与自己发生性关系的时候，我们不需要执行或者迎合别人的标准，也不需要为了满足伴侣的需求，不需要害怕责难或者失败后的忽视。因为，性技能跟任何别的技能一样，它不会自然地遗传，它必须是学会的。自慰是最好的学习方法。更重要的是，对于伴侣之间的性行为，了解彼此的手淫方式也是拥有和谐性行为的唯一途径。
e:这不是一个可以简单回答的问题。性不像吃饭，营养学家用热量告诉我们应该摄取的数值范围。我们只要这样做就行了。自慰与性的其他形式有关，身体、感情、心理、社会、精神等很多。因此，自慰太多或太多没有标准答案。首先，自慰是健康安全的，也是性健康的部分，重要的是根据自己的想法问自己以下的问题。
自慰不愉快吗？
你的手淫会引起身体的疼痛或损害吗？
自慰已经开始干扰你的生活了吗？
你认为自己不能停止自慰吗？
如果你对以上问题的回答都是“是”的话，那么我会说你现在的自慰有点多了。
candidaroyalle:关于手淫的频率，确实是因人而异的个性化问题。有些人每天自慰一次就好，有些人每天自慰两次以上，但仍然健康，没有什么不好的感觉。这里没有统一的数字。因为每个人对性的依赖度不同。如果你觉得自慰太多，就应该和专业医生商量。
