先兆流产是常见的妇科疾病之一，导致先兆流产的原因有很多。那么你知道如何预防先兆流产吗？以下是如何预防先兆流产的介绍，希望对大家有所帮助。
如何预防先兆流产？
1.充分休息，不要过度劳累。不要做过度的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水、搬重物等。
2.防止创伤。出门最好穿平底鞋；怀孕期间尽量不要旅行；避免振动的工作环境；做家务时避免攀爬等危险动作。
3.均衡营养摄入，远离烟草和酒精，清淡饮食，不吃辛辣食物，尽量少吃多餐，必须保持大便通畅，避免胃肠道不适。维生素E具有胎儿保护作用，因此在怀孕期间应多吃富含维生素E的食物，如硬果（松子、核桃、花生等）、豆制品等。
4.适度的性生活。性生活中腹部挤压和宫颈刺激会诱发收缩。在妊娠早期，胎盘附着力不可靠，收缩很容易导致流产，因此在妊娠早期应禁止性生活。虽然在妊娠中期可以有适当的性生活，但次数和范围应该少于怀孕前，准父亲应该克制。
5.保持快乐和稳定。新鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松症，稳定你的情绪；橙子、芹菜和其他高纤维蔬菜和水果不仅能消除火灾，还能补充维生素，让你感到快乐。
6.保持身体清洁，尤其是会阴。生殖道炎症也是流产的原因之一。怀孕期间阴道分泌物增多，所以清洁外阴非常重要。孕妇应坚持每晚清洁外阴，必要时每天清洁两次。一旦发生阴道炎症，应立即治疗。
7.未经医生许可，严禁乱服药。
8.每两周去医院做一次孕检。
吃什么预防先兆流产？
1.小黄米母鸡粥
一只老母鸡，红壳小黄米适量，鸡去毛内脏处理，清洗干净，切成小块，用水炖，大火煮沸，用小火炖，直到鸡煮熟，小黄米加鸡汤煮至鸡煮熟，经常吃。
功效：补气安胎，预防流产，常服预防习惯流产。
2.黑豆萼丝子糯米粥
黑豆50克，妲己30克，糯米100克，妲己纱布包，加水煮粥，顿服或分次食用。
功效：补肾益气安胎，主治先兆流产，习惯性流产。
3.黑豆糯米粥
30克黑豆，60克糯米加水，小火煮粥，顿服或分次服用。
功效：安胎益气，主治先兆流产。
4.党参杜仲糯米粥
党参，杜仲30克，糯米100克，前2口纱布包，糯米加水煮粥。
功效：补肾安胎。主要治疗肾虚型先兆流产和习惯性流产。
5.南瓜粥
南瓜、粳米各30克，焦糖、南瓜切丁，与粳米、焦糖一起煮成南瓜粥，宜经常食用。
功效：益气，主治气虚先兆流产。
6.白术方
白术9克，适量南瓜，少量麦芽糖，白术煎水取汁，放入南瓜粥中，调麦芽糖食用。
功效：健脾益气，主治气虚型先兆流产。
7.黄芪南瓜粥
6克黄芪粉，适量南瓜，少量焦糖，南瓜粥，拌黄芪粉，焦糖，常吃。
功效：补气安胎，主治气虚型先兆流产。
8.菟丝子粥
妲己、糯米50克，红枣10克，白糖15克，妲己加水4小碗，小火煮3小碗药汁，糯米、红枣、妲己汁用大火煮，小火煮粥，加白糖煮，量食。
功效：补肾安胎，主治肾虚型先兆流产，习惯性流产。
先兆流产需要绝对的护理
生活中会有一些事故，比如怀孕和流产。突然发现是准妈妈，突然失去了头衔。这个女孩可能没有从这个双重打击中回复过来，经常忽视对自己的保护。如果你想拥有一个健康的身体，再次生下一个婴儿，仔细的护理是必不可少的。
先兆流产是指妊娠20周前有自然流产的一些迹象。临床上可表现为：少量阴道出血。根据出血量和阴道内积聚时间的不同，颜色可为鲜红色、粉红色或深棕色。有时伴有轻微的下腹痛、坠落感和腰酸性腹胀。传统民间说法中，先兆流产的主要依据是见红。
休息治疗后，腹痛消失，妊娠继续。如果腹痛逐渐加重或出血增加，可能会转化为不可避免的流产。中医称先兆流产为胎漏和胎动不安。
先兆流产的原因有很多，如妊娠卵异常、内分泌紊乱、胎盘功能障碍、血型不合、母体全身性疾病、过度精神刺激、生殖器官畸形、炎症、创伤等
先兆流产后是否导致流产往往取决于胚胎是否异常。如果胚胎正常，休息治疗后流产原因消除，出血停止，妊娠可继续。但大多数流产是由胚胎异常引起的，所以最终还是会流产。
这里介绍了如何预防先兆流产。如果您有其他相关内容需要了解，可以浏览相关文章。
