孕期为什么要吃鹅蛋

鸡蛋和鸭蛋是我们日常生活中非常常见的食物，也是常用的烹饪食材，很多人都喜欢吃，但是很多孕妇却有吃鹅蛋的习惯，虽然鹅蛋在生活中并不常吃，但是营养也很丰富，那么，就来 看看孕期为什么要吃鹅蛋？

怀孕之后适当吃些鹅蛋，可以有利于起到促进胎儿大脑发育，并且也会起到去胎毒的作用。鹅蛋中含有较高的蛋白质，微量元素等成分，女性食用后还有利于身体的营养成分供应，帮助宝贝的生长发育。在怀孕中期不光需要吃鹅蛋，也要适当的吃些肉类，青菜水果，都有利于保证女性的营养和胎儿生长发育的需要。

但是，孕妇并不是一定要吃鹅蛋的，需不需要吃鹅蛋主要是根据自己的情况去判断，鹅蛋与鸡蛋其实营养成分是非常接近的。它们主要的营养成分也是蛋白质。假如平常有吃鸡蛋的习惯那么就不需要吃鹅蛋了。如果孕妇喜欢吃鹅蛋，适当食用可以补充蛋白，促进孩子的生长发育，鹅蛋、鸡蛋、鹌鹑蛋这些都可以起到一样的作用，孕期一天吃1－2个对身体还是有好处的。但是怀孕期间鹅蛋最好是蒸煮、原汁原味。不要吃太多腌制的鹅蛋，最好不要口味太重。