女性在怀孕的早期，一般都会有较为明显的早孕反应，比如恶心呕吐。如果孕吐症状较为严重的话，不利于营养的摄入，所以需要及时的采取措施，尤其是出现了妊娠剧吐时，必须立即解决。那么，吃什么东西可以缓解孕妇呕吐呢？
如果孕妇晨吐严重的话，就应该吃清淡的饮食，而且营养要丰富。孕妇适量吃一些苹果，便可以缓解呕吐的症状，而且还能补充水分和维生素。有些孕妇在呕吐时，还伴有胃酸多的情况，这时候可以选择吃些碱性食物，例如苏打饼干。
在孕期吃酸味的食物，也有缓解孕吐的作用，例如柠檬、桔子以及话梅等，而且还有增加食欲的作用。在孕妇感觉恶心的时候，就可以吃一些上述食物，或者是喝一杯柠檬汁。孕妇们要注意，酸性食物不宜大量食用，否则会引发胃肠不适症状。
一般在女性怀孕期间，进食量都会有所增加，而且孕妇们还喜欢吃一些小零食，如果平时孕吐症状明显的话，就可以选择吃些梅脯，它含有很多的膳食纤维，而且维生素含量丰富。最为重要的是，吃梅脯具有改善孕吐症状的作用。
