最近有孕妈问到一个问题，孕期漏尿自己知道吗？之所以有孕妈会问到这个问题，是因为这位孕妈经常发现自己的内裤有湿湿的情况，但由于没有明显的感觉，就不确定是否自己漏尿，还是其他原因引起的，那么下面小编来给孕妈详细说说。
孕妈在怀孕期间，受到体内分泌的各种激素的共同作用下，会使得孕妈的骨盆底组织和肌肉被拉伸，从而导致控制膀胱排尿的括约肌变得薄弱，当孕妇大笑、咳嗽以及打喷嚏时，由于腹腔内和膀胱的周围压力增大，而这种压力又会挤压到膀胱，从而出现压力性漏尿的情况，一般来说压力性漏尿时孕妈是没有明显感觉的。
当孕妈发现自己有漏尿的情况出现时，使用漏尿护垫是一个不错的选择，可以避免漏尿的尴尬情况出现，如果要使用漏尿护垫的话，孕妈一定要选择柔软透气的棉柔表层，这样可以减少对敏感的阴道皮肤的刺激，同时孕妈在使用过程中，要经常更换护垫，避免漏尿以后潮湿的私处环境容易滋生细菌引起感染。
孕妈怀孕期间应经常去锻炼自己骨盆底的肌肉，骨盆肌肉锻炼可以增加膀胱控制力，减少孕期漏尿的状况，增强骨盆底肌还可以更好的承担子宫重量的负载能力，同时良好的盆底肌弹性可以减轻孕妈在分娩时所产生的产痛，加快顺产产程，还可以减少分娩对骨盆的损伤，有利于产后骨盆肌肉的恢复。
