众所周知，女性在怀孕之后要格外注意，以免引起意外，给自身和宝宝带来伤害。但是也有的女性由于工作或者生活等特殊原因，需要做很多特殊的动作，但是做完之后又很纠结，怕损害到肚子里的宝宝。那么，怀孕后可以下腰吗？
首先，怀孕之后，无论是怀孕初期还是怀孕晚期，都不建议做剧烈的运动，尤其是像下腰这样的运动，容易导致流产。怀孕初期是宝宝的关键时期，应该多注意休息，下腰很容易导致宝宝在妈妈身体里缺氧，因此这时候千万不要做剧烈运动，否则引起流产，会后悔莫及。
其次，很多女性怀孕之后不想要宝宝，会通过各种剧烈的运动来打掉孩子，其实这种方法是不可取的，即使不想要孩子也不能做下腰的动作，那样会很危险。不仅会对胎儿造成损害，同时也会危害到自己的生命安全，因此要避免这些剧烈的运动，这样才能保证自身的安全。
最后，怀孕之后最主要的工作就是保胎，养好身体才能得到健康的宝宝，即使有很多特殊的工作也应该放下，毕竟宝宝和自身的安全才是最重要的。怀孕之后除了不能做剧烈的运动之外，还要注意保养身体，多休息，多吃一些有营养的食物，同时在怀孕前三个月不要有性生活。另外孕期检查也是必不可少的，它能有效的观察宝宝在肚子里是否健康成长。
