女性怀孕之后，最注重的就是自身的健康以及宝宝的健康。这时就需要定期到医院进行检查，其中羊水是很重要的检查项目。羊水是保护胎儿的一种物质，如果羊水不正常就会直接危害到宝宝的健康。那么，三十周羊水多少正常呢？
首先，羊水在胎儿的生长发育过程中起到了很重要的作用，它为胎儿提供营养和生活环境，如果羊水过少就容易出现宫缩的情况，羊水过多则会影响宝宝的健康发育，因此正常的羊水对于宝宝来说至关重要。孕三十周羊水正常指数在80~180mm，深度是30~70mm，如果低于或高于这个值，都不是正常范围。
其次，宝宝在肚子里的时候是生活在羊水之中的，羊水就像温室一样保护着宝宝，宝宝在羊水之中能够自由的生长和呼吸，维持着生理需求。所以在怀孕期间，如果羊水偏少，可能会使胎儿窒息，建议到医院进行检查治疗。平时在饮食上也应该注意，最好是合理饮食，可以适量的喝些水来补充，也可以多喝些豆浆，这样也能够补充羊水。
最后，羊水能够很好的保护胎儿，能够缓解外在的一些冲击。随着胎儿的不断生长，羊水的成分也会发生变化，因此在怀孕以后，女性朋友一定要时刻注意羊水的指数，羊水指数过高或过低都会给胎儿造成不利影响。产检就变得尤为重要，这样才能够及时的发现问题，处理问题。
