对第一次怀孕的女人而言，怀孕的过程是非常紧张的，因为也没什么怀孕的经验，当发现自己的身体出现一些变化的时候，就会感觉很担心，怕胎儿是不是怎么了。有些孕妇在怀孕三个月的时候就出现了宫缩，这是什么原因呢？
1、准妈妈们怀孕期达到三个月时，随着宝宝的生长已经超出了盆腔，小腹也会因此被撑大而变的硬硬的，这是子宫纤维的扩展导致的假性宫缩。假性宫缩也让腹部发硬，腹部如果只是看起来较大就不用担心，一般不会产生不好的影响。
2、假性宫缩很有可能是因为脱水而引发的，在生活当中尝试练习放松运动或者做一下缓慢的深呼吸，虽然这不能让假性的宫缩停下来，但也能帮助孕妇应付不舒服的感觉。如果这种宫缩出现的次数比较多，建议及时去医院询问医生去做超声波检测，以便观察胎儿的发育状况，排除一些疾病。
孕妇在怀孕三个月的时候也是要到医院进行产检的，此时产检的项目比较多，孕妇还应该把自己出现的假性宫缩的现象跟医生说，让医生判断一下这是不是正常的。如果都没有问题，那孕妇就应该放心，不要太紧张，情绪紧张也会引起假性宫缩。
