孕期保护身体是特别重要的，如果没有好好的保护身体，那么很容易会患上某些疾病或者出现一些身体不适的症状，这就会让孕妇特别担心，害怕不适的症状会对胎儿造成影响，那么怀孕老感冒怎么回事？
在怀孕期间总是出现感冒的现象是正常，这是因为孕妇的身体比较虚弱，所以很容易被外界影响，出现一些不适的症状，所以在孕期一定要做好各个方面的保护工作，千万要注意保暖，如果出现了着凉的情况就特别容易感冒。
孕期要做好保暖，而且不要经常的吹冷风，吃一些生冷的食物。在孕期还可以适当的到户外进行走动，适当的锻炼和走动可以有效的提高身体抵抗力，这样就可以有效的避免一些疾病的侵扰，身体抵抗力增强后，就可以避免患上一些疾病。
孕期在饮食方面要严格的注意，要尽量吃一些温补的食物，还需要摄取一些蔬菜和水果，均衡的摄取各类营养物质，才能够让身体免疫力更好。在孕期还要多喝一些温水，这样对身体和胎儿都是有好处的，在平时一定不要吃辛辣刺激的食物。
