女性在怀孕期间如果未到预产期，而出现了见红现象，则多数是要出现先兆性流产，或者有早产可能。出现这种情况，要及时检查，并根据检查结果采取必要的保胎措施，同时还需要注重饮食调理。那么，出血保胎能吃什么食物呢？
1. 富含充足蛋白质的食物。孕期女性有出血情况，在保胎期间，所吃的食物要富含优质蛋白，而此类食物有牛奶，鸡蛋，猪瘦肉，鸡肉，鱼肉，豆制品中的豆腐，豆浆，黄豆芽，煮黄豆，黑豆等。
2. 富含维生素成分较多的食物。怀孕保胎期间，需要更多的维生素，而且尤其以维生素c，有利于体内铁元素吸收，能够较好预防孕期女性出现缺铁性贫血，对于保胎有积极作用，所以要吃一些富含维生素类的水果和蔬菜，比如西红柿，胡萝卜，橄榄菜，青椒，红枣，猕猴桃，柠檬，香蕉，苹果等。
3. 富含矿物质的食物。胎儿的良好发育成长和孕期女性体内变化等，都会对于矿物质营养需求不断增加，尤其在保胎期间，更需要保证体内矿物元素成分均衡合理，所以孕妇还需要适量的多吃一些，海鱼，蛋黄，虾肉，牡蛎，海参等，还可以适量吃一些动物肝脏等。这类食物可以较好补充保胎期间所需的矿物质。
