众所周知，怀孕期间的准妈妈们都会有宫缩的情况出现。正常频率的宫缩对肚子里的宝宝来说是没有影响的，是正常的怀孕反应，妈妈们不用担心。那么，怀孕期间宫缩的原因有哪些呢？
首先有胎儿的因素。想必有的准妈妈们也有发现，有时肚子里的宝宝活动得比较激烈的时候自己就会发生宫缩。其实是因为怀孕期间，女性的子宫平滑肌会很敏感，胎儿的运动有可能会刺激到它，从而引起子宫肌肉收缩，也就是宫缩。
其次有孕妇的因素。如果孕妇生气暴躁、情绪激动，或者饮食上没有注意，吃了容易导致宫缩的食物，如桂圆、山楂等，都会引发宫缩。除了这些，如果孕妇本身有些疾病也是很容易就会引起宫缩的，比如腹泻、腹膜炎、阑尾炎等。
所以说为了肚子里宝宝的健康成长，准妈妈们一定要注意控制情绪、注意饮食。除此之外，准妈妈还需要在睡觉的时候尽量向左侧卧，这样可以减少自发性宫缩的次数，改善胎盘功能，增加子宫的血流量，从而增加胎儿氧供以及营养。准妈妈们一定要重视宫缩频率，预防流产或早产的发生。
