当孕妇怀孕到了中后期的时候孕妇会出现宫缩、胎动等，这个时候需要对宫缩和胎动进行观察，如果有异常的症状出现，能够及时去医院，以免胎儿和孕妇会出现危险。那么鼓包是胎动还是宫缩？
胎动和宫缩的区别是很大的，胎动是胎儿在子宫内进行运动，而宫缩是临产前的征兆，会有疼痛感，在怀孕后期的时候也会有假性宫缩出现，如果宫缩比较严重，那么胎儿可能会出现危险的，所以需要根据孕妇的情况进行决定。
如果肚子鼓包，那么是胎动的表现，胎动频繁可能是因为孕妇姿势不当，导致胎儿不舒服，或者是胎儿出现了异常。宫缩频繁是很危险的，可能会出现流产的状况，建议检查一下身体，然后观察身体情况，以免会出现危险。
孕期建议孕妇保证充足的睡眠时间，然后饮食要荤素搭配，吃一些容易消化的食物，不能够太劳累，如果有肚子疼痛，或者胎动宫缩异常的情况，那么一定要及早去医院的，以免胎儿异常被耽误，对胎儿和孕妇来说都是不利的。孕期需要按时做身体检查，补充胎儿需要的营养。
