羊水能够保护胎儿，它的气味很自然，是无色、澄清的液体，如果羊水不由自主的流出，一股一股，难以控制，并且孕妈妈的腹部还伴有抽痛感，那么就说明羊水破了，有可能早产。那么孕妈妈31周破羊水的原因是什么呢？
如果孕妈妈提了重物、剧烈运动或暴怒就会导致羊水早破；生殖道感染细菌，细菌上行引起胎膜感染，使羊水发生破裂；还有可能是宝宝胎位不正，孕妈妈骨盆狭窄，或者多胞胎使胎膜压力增大，都可能是羊水早破的原因。
那么孕妈妈们平时要注意哪些方面，不让羊水早破，让胎儿宝宝在温暖环境中健康发育，然后能足月出生呢？
1. 首先要定期做孕检。定期的进行孕检是发现孕期问题可以早做预防措施的必要手段，从而可以最大限度的保障胎儿宝宝健康发育。
2. 要掌握适量的运动和工作量。生活工作不要太劳累，不宜时间长的走路或跑步，不能长时间在路上颠簸。
3. 孕期生活中的细节要注意。上下楼梯避免提重物，不宜过于突然性的大幅度动作。越是进入孕后期越要注意。
4. 每天保持愉悦的心情。心情的舒畅可以让身体和子宫都有一种舒适和放松的感觉。要避免情绪过于激动和生气。
另外羊水早破的现象一旦发生，孕妇应及时卧床平躺，并在屁股下垫上柔软物品来提高臀位，保持头部低，臀位高，并且立刻去医院就诊，家人一定要鼓励安慰孕妈妈们，保持孕妈妈心情放松、听取医生的建议，平静面对，积极处理。
