在怀孕四个月的时候，身体的各项机能也逐渐稳定，肚子越来越大。有一些家长发现自己的身体出现了烧心的情况，一直感到特别担心，害怕对小宝宝有负面的伤害。那怀孕4个月长头发烧心吗？
怀孕四个月长头发和烧心一般都没有太大的联系，孕妇烧心主要指的就是在怀孕的过程当中，由于胸部和心窝当中出现灼烧感，不仅会引起各种胸部的压迫和疼痛，还会伴随着喉咙肿痛，不利于口腔和心脏的保养。如果孕妇出现了烧心的情况，那么平时就要注意各种饮食和营养的控制，比如下面几种注意事项：
1、少食多餐。每天都不要吃太多高脂肪和高糖的食物，以免肠胃的负担越来越明显。要避免暴饮暴食，因为肠胃的容量是有限的，如果吃了太多食物往往会导致肠胃负担加重，更容易引起反流至食管。
2、远离刺激性的食品。某些食品会刺激肠胃，导致烧心感有明显的增加，包括茶叶或者是咖啡因等等，容易形成腹胀，促进胃酸反流，不利于肾脏和心脏等部位的保护。
3、用餐后应该是适当活动。在吃完饭之后，可到户外走动一下，站立10到15分钟左右，可让胃部的压力减少，也可以减少胃灼热。
