怀孕是男女双方的事，并不是像老人所说是女方一个人的事，毕竟生宝宝也要相互协作才能有个健康的宝宝，在怀孕期间有很多东西是不能吃的，也有需要东西是需要补充的，比如说维生素，那孕妇缺少维生素d的症状有哪些呢？
孕妇缺少维生素d的症状
当孕妇缺少维生素d时，就会有头部多汗、牙齿易断维生素E：四肢乏力、易出汗、皮肤干燥、头发分叉、精神紧张登情况出现，这时就需要及时补充，不然会对肚子里的宝宝有很大的影响。
缺乏维生素D会导致哪些疾病
1、糖尿病：在Ⅰ型糖尿病中，免疫系统会杀灭人体自身的细胞。科学家认为，维生素D可起到免疫抑制剂的作用。他们认为，它也许能防止免疫系统的过度反应。
2、高血压：维生素D为颈部甲状腺上的副甲状腺所利用。这些腺体分泌出一种调节体内钙水平的激素，钙则帮助调节血压，但科学家尚未完全理解这一过程。
3、精神分裂症：患精神分裂症的几率大概与出生前几个月的日照情况有关。缺乏日照可能会导致维生素D缺乏。科学家认为，这会改变胎儿大脑的发育。
4、佝偻病和骨质疏松：维生素D可坚固骨骼，预防儿童佝偻病和老年骨质疏松症。
怀孕期间的吃食都需要注意，不仅是饮食的营养需要补充，同时还要保证孕期能够供给给宝宝的营养充足，也要保证心情的舒畅，适量的运动，不仅可以锻炼身体，也能为宝宝的身体成长发育有帮助，宝宝的健康也能有所保障。
