大家都知道，羊水是宝宝在妈妈肚子里时的小窝，对宝宝来说是很重要的。有些孕妇可能会有羊水少的问题，羊水少还会引发难产、早产等等问题，这可愁坏了准妈妈们，其实准妈妈们不必太担心，因为羊水少是可以通过食物补充的，所以今天就给大家说一说孕晚期吃什么补羊水：
孕晚期吃什么补羊水
1、多喝汤水。准妈妈可以多喝水、多喝牛奶、豆浆、汤水等，来增加血液循环，间接的子宫胎盘的循环也得以增加，而达到增加羊水的目的。
2、多吃蔬菜水果。孕妇可以增加维生素C的摄入，多吃蔬菜水果，如苹果、橙子、猕猴桃，水果每日2个，多榨一些有营养的新鲜蔬菜汁或是水果汁来饮用，这样既可以补充水分，也能补充维生素C，有助于调节自身的羊水量。
3、多喝补血汤。孕妇应多喝清补、补血汤，不但有利于增加血容量，补充羊水，而且能调理孕妇气血。比如猪肝汤、乌鸡汤、桂圆莲子汤等等。
孕晚期羊水少还能顺产吗
到孕中期后，羊水与胎儿的尿量有关，羊水少说明胎儿尿少。而胎儿尿量又与胎儿体内液体量、流过肾脏的血流量以及胎儿肾发育和肾功能有关。所以，胎儿如无肾脏畸形或尿路梗阻，羊水则与胎盘和胎儿间的血液与水分交换有关，也就是与通常所说的“胎盘功能”有关，如母体脱水或胎盘功能退化，均可引起胎儿泌尿系统异常外的羊水量减少。
羊水是保护胎儿免受外界压力，起到缓冲作用，保护胎儿生活环境恒温、恒压，保护胎儿有足够活动空间以及促进胎儿发育的重要因素。如果羊水过少(羊水指数小于8厘米)，对胎儿的缓冲作用就会减少，尤其在子宫收缩时，子宫壁可直接压追胎儿及脐带，造成胎儿缺氧如果计划自然分娩，那么也可做催产素激惹试验(OCT试验)，如胎心监护正常，那么可以在严密观察下自然分娩，也可在宫口开大1-2厘米时，通过宫腔内导管向子宫内输注37℃的生理盐水，使羊水量暂时增加，但需要有设备及技术，如OCT试验结果异常则宜采取剖宫产分娩。
所以准妈妈妈们在孕早期的孕检中，如果发现自己羊水过少了就可以学一学上面的知识点来补充些羊水了，当然这不能完全依赖于食物，妈妈们平时就要保持好健康的身体和与愉悦的心情，这样才能减少生宝宝时的重重困难，才能让自己和家人更安心呀！
