孕妇在孕期一般会有一些反应的，最常见的呕吐恶心头晕以及腰疼等症状的。这些是由于体内的激素发生变化引起的，只要平时克服一下的就没有问题的，有时候胎膜会提前破的就会流水的。下面就给各位讲解有关孕期的健康知识的。
一、怀孕7个月腰疼流水怎么回事
腰疼是正常的孕期反应的。流水量多的话，比较温暖的水，不排除为胎膜破裂，如果持续流水，建议医院就诊，同时将下肢抬起，如果出水量较少，考虑可能为尿道括约肌松弛导致的尿液流出。考虑胎膜早破，胎膜早破的原因很多，如生殖道病原菌上行感染、羊膜腔压力升高、胎先露高浮、缺乏维生素C，宫颈内口松弛等。胎膜早破超过24小时以上，感染率增加5-10倍，突然破膜容易导致胎盘早剥。
二、怀孕7个月的注意事项
1、这个时期的胎儿初步形成的视觉皮质就能接受通过眼睛传达的信号，能够区分外部的明暗，并能间接体验你的视觉感受。胎儿的脑神经已经发达起来，具有了思维、感觉和记忆功能。此时，通过外界光照，可以促进胎儿视网膜光感受细胞的功能尽早完善。进行光照胎教有利于胎儿视觉的发育以及训练良好的作息习惯。
2、通过产前检查已经知道了胎儿头部的位置，每天选择固定时间，用手电筒通过腹壁照射胎儿头部。时间不要太长，每次5分钟。胎儿看到光线，会转头、眨眼。结束时，可以反复关闭、开启手电筒数次。你要注意把自身的感受详细地记录下来，如胎动的变化是增加还是减少，是大动还是小动，是肢体动还是躯体动。
3、一般来说，胎儿在妊娠8个月时才尝试睁开眼睛，这时他能看到的是母体内一片红色的光芒，橘黄的阴影下母亲体液在运动。
4、光照胎教最好从怀孕24周开始实施，早期可适度刺激。你每天可定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作为光源，照在自己腹部胎头的方向，每次5分钟左右。为了让胎儿适应光的变化，结束前可连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。
上面就是怀孕7个月的注意事项的，其实腰疼是正常的，流水的话要看情况最好是去医院的，毕竟是7个月的，以防万一的，可能是胎膜破的，流水少的话也不排除是尿液的，这个期间要注意营养以及休息的，适当运动也好的，同时还可以进行胎教的。
