生活中不少的人们都会出现脚腕筋疼等的现象，针对自身出现的不适症状，患者一定要先了解疾病的发病原因，之后可以采用相应的措施来治疗疾病，避免疾病的进一步恶化。那么脚腕筋疼是怎么回事？我们来具体了解下吧。
脚腕筋疼是怎么回事？
脚腕筋疼首先考虑拉伤即肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
脚腕筋疼怎么恢复？
1、首先我们需要判断伤势的轻重，如果自己活动脚腕的时候没有剧烈疼痛，还可以勉强站立，勉强走路的话，肉疼骨头不疼的话一般就是扭伤，自己处理就可以，如果情况刚好相反就是伤重的表现，应该及时就医。
2、自己进行处理的时候首先要做的就是敷脚。敷脚又分为了冷敷和热敷，一般受伤24小时（也有指48小时）内采用的是冷敷，为的是抑制出血肿胀，减少疼痛，过了24小时（48小时）之后才可以采取热敷，用来改善血液循环，冷敷和热敷千万不要搞反了。
3、扭伤的的时期尤其是在初期，我们不应该过早的下地行走，而是需要躺在床上静养一段时间，在床上静养期间我们仍需注意扭伤部位，在临睡觉前，我们可以用枕头把扭伤的脚垫高，这样做可以减少肿胀感，使患者好好休息。
很多人们在生活中，因为走路多或者是干了重的体力劳动，就会出现脚腕筋疼的现象，一定要及时的诊断和治疗，不要延误了疾病的治疗时机。以上就是关于“脚腕筋疼是怎么回事？”的相关介绍，患者在治疗疾病时候一定要谨慎。
