人上了年纪就如机器零件老化，身体难免会出现故障。尤其是近几年像高血压之类的常见病很容易会出现在中老人身上。那么，家中常备一些血压测量仪也好方便自己测量血压。自己测量血压也是有讲究的，应该什么时候测？有哪些注意事项？别急，小编都给您整理好了。
血压什么时候测量最佳
测量血压的最佳时间为早晨起床后1小时之内，或者晚上就寝之前。如果早晨测量，请在起床后1小时之内、排尿后、早餐前（如果正服用降压药，那么在服药之前）进行。如果晚上测量建议在就寝前进行。如果是其他时间，在身体和心情都处于稳定状态时测量为好。另外，建议每天在同一时间段进行测量。
测量血压的注意事项
①引起血压变化的因素有：动作、精神状态、感情、饮食、饮酒、排尿、排便、会话、环境变化、温度变化、吸烟等。工作时血压最高，下午和晚上逐渐降低，睡眠时血压较低，起床后逐渐升高。
②在家里测量的血压值可能比医院、医疗机构测量的值低。这是因为在医院容易紧张，而在家中放松的缘故。了解在家中通常安定状态下的血压值很重要。
③手腕的血压值可能与上臂的血压值有差异。手腕的血压测量值因测量位置，血管粗细等的差异，与上臂的测量值可能稍有差别。大多数情况下，健康人的最高血压、最低血压均有正负约10mHg的差异。
④测量前请至少休息5分钟，请在放松状态下、安静不动地测量。请在20度左右的温度下测量。
以上内容就是关于血压该什么时候测量的详细介绍，朋友们作为医学常识都可以了解一下。人吃五谷杂粮难免会生病，大家平时多注意查阅一些有关医学的资讯，掌握一些基本的养生技能，预防大于治疗，做自己和家人健康的守护者。
