无痛和导乐都是现在常用的减轻分娩痛苦与疼痛的分娩方式。这两种分娩方式都具有明显的镇痛效果，那么今天的文章就来告诉大家，无痛和导乐用哪个？
首先，区别在于减轻分娩疼痛的方式不同，无痛分娩是采用使用药物麻醉的方法来减轻产妇的分娩疼痛，而导乐是借助医护人员对产妇的精神服务，从而转移和减轻分娩的疼痛。但是两种方式各有各的优缺点，孕妇应该根据自身的情况，在医生的建议下选择适合自己的分娩方式。
其次，无论哪一种的分娩方式都离不开孕妇自身的条件和努力，因此在怀孕期间应该多注意自己的饮食，很多孕妇出现生产困难是因为胎儿巨大，或者自己本身体力不够而引起的，所以在孕期就应该多注意自己的营养补充和体力的增加，不要太过于放纵的饮食使得胎儿过大，也使得自己身体脂肪量过多，而肌肉的韧性降低，这样就会使得发生生产困难的情况。
最后，无痛和导乐的效果其实都是差不多的，孕妇可以和家人一起商量用哪种方式比较好，然后做出决定。不必对这两种选择十分的纠结。
