分娩是一种十分与众不同的、十分个人的、非常容易受心态危害的历经。它是胎宝宝、胚胎、羊膜囊等一同排出来孕妈外的全过程。这一全过程不但涉及到强大的孑宫全身肌肉健身运动，它还必须女性全部人体的全力以赴参加，必须有优良的精力和心态控制能力。分娩减痛放松是招不容置疑，分娩是一种既痛楚又艰难的工作中。分娩疼痛来自于：(1)宫缩——请记牢当子宫收缩空隙时你应该与此同时放松人体，由于一切一点太过的焦虑不安都很有可能让你导致多余的疲惫，使分娩時间增加，痛楚加剧。(2)肌肉紧张——当子宫收缩时，大部分女性与此同时会紧绷分娩中不用应用的全身肌肉，如脚部、手脚及其下颚的全身肌肉。那样事实上加剧了疼痛的水平，进而造成分娩時间的增加。(3)惧怕-焦虑不安-疼痛的循环系统——有一些女性担心分娩的缘故是疼痛，这类担忧会造成肌肉紧张，造成子宫收缩加重和時间增加，这相反又会加剧疼痛。针对分娩全过程中的女性而言，掌握一些解决分娩的方法，可能获益匪浅，进而非常好地相互配合医师，缓解分娩时的疼痛。当今广泛运用的便是“拉玛泽生产法”，主要是让孕妇针对生产有恰当的掌握，清晰了解生产时很有可能会出现的情况，根据以前的训练，当疼痛来临时性，能有工作经验、平稳地执行各种各样吸气放松方法，促使身体及心理状态放松，圆满完成生产大事儿。“拉玛泽生产法”是由巴甫洛夫的“条件刺激”基本原理推演出来的，而将此基本原理应用到生产中，则是当疼痛来临时性，将本来疼痛时马上发生的“肌肉紧张”，历经数次训练转换为“积极全身肌肉放松”，而使疼痛降低。科学研究地说，学习培训此方式并不表明能够使生产不疼，只是让生产疼痛缓解到身体能够承受的范畴内。“拉玛泽生产法”益处以下：1.因掌握而放松;2.夫妻间关联更密切;3.根据训练，让生产顺利;4.以吸气迁移疼痛。
