基础体温的测量，是女性认识自己是不是排卵期非常简单的方式。尽管现阶段有逐渐被超声波测量卵泡大小，及其血中E2雄性荷尔蒙浓度值多少的方式所替代，可是，因为超声波的照摄务必到医院门诊或门诊所实行，针对家务活繁杂，尤其是结婚的女性们而言，基础体温的测量依然有它不容忽视的便捷和精确性。
大伙儿也许都了解基础体温的“最低温”是排卵期的時间，可是有我想问一下们哪一天是最低温？没人能预料她所评定的“最低温”的第二天不容易更低。
但是，假如第二天溫度上升了（超出女性基础体温计OV刻度二十四度之上），那麼前一天肯定是最低温（由于排卵期后黄体素产生，随后黄感受代谢黄体素生长激素促进体温上升）；亦即当日早晨就可以立刻开展“房事”。假如拖到夜里才“出场”，由于间距前一天早晨已经是四十八钟头以后了，较不容易怀孕。
基础体温的运用，实际效果尽管非常好，但却非常容易受外界的影响，左右波动有时候会非常大，因此 到第三天早晨仍须测量——假如仍是高溫，那么就彻底明确早已排卵期，当日夜里再一次“房事”；权威专家觉得2次间距二十四小时之上的夫妻生活，有利于“怀孕”的概率。
可是万一体温下降，那么就表明前一天是假高溫，那麼那天晚上就不好“房事”，等第四天的早晨再一次测量。若体温上升了，就当日早晨再房事一次，然后第五天的姿势就跟前边上述一样开展。坚信这一推算超低温法，能够轻轻松松地帮助一些男性性功能一切正常，但工作中繁忙的年轻夫妇早日喜得贵子的机遇。
一般而言，基础体温测量的时间每天早上五点到九点中间，人体体温主要表现并不会受晚上醒来上厕所或行走等危害。对于值夜班的女性盆友，则能够固定不动在下午五点上下测量；尽管那样的精准度较异常，可是固定不动時间的测量仍有它的实用价值。
对于基础体温的判断，由于女性基础体温计的测量企业有摄氏度刻度和OV刻度二种，针对第一次使用人，我们建议是看“OV”栏，因为它的刻度大，判断非常容易、简易。
最终提议有必须 的女性盆友为自己制作人体体温月历。月历的每一页皆从月经来的第一天逐渐纪录起，而“点”就画在方格水平线正中间，点与点中间再联线起來，这般判断既迅速又清晰。
留意：“测量月经周期时间的温度表”应用一种OV的刻度,OV24=摄氏度36.7，OV30=摄氏度37,较为好记录,一般就叫它作
来源于：联合报
