现在的饮食结构越来越多样化了，所以在日常生活中，很多女性朋友都存在这样一个问题，就是经期不稳定。而对于那些有男朋友的女性来说，但凡月经推迟，多少会有点担心是不是怀孕了。那么，月经推迟两天算正常吗？
首先，月经推迟2天，属于正常的情况。如果平时月经比较有规律，月经提前或者推迟在7天之内，都属于正常现象，一般与饮食习惯、情绪改变、周围环境、作息规律、天气变化等因素相关，偶尔发生月经推迟，并无大碍。
但是，如果平时月经周期比较有规律，月经推迟超过7天，处在育龄期的女性首先要考虑是不是怀孕了，可以利用早孕试纸检测晨尿，或者到医院做血HCG检测，看看自己是不是怀孕了。排除怀孕的情况之后，就可以把这种情况归类于月经不调，一般与内分泌紊乱、器质性病变有关，需要到医院进一步检查明确。
另外，患者一定要放松心情，不要熬夜，养成良好的饮食起居习惯，然后坚持锻炼身体，生活规律了，那自然月经期就不会推迟了。当然月经期推迟在一周之内是属于正常范围内的，不是身体有问题。建议患者不要有过大的心理负担，还是要注意休息好，加强营养物质的摄入，这样也有利于身体健康。
