月经是每个女性都要经历的，不过，受很多因素影响，女性的月经并不能每个月都准时来报道，偶尔会出现月经推迟几天或提前几天的情况，那么，月经每个月推迟几天正常吗？
当月经每个月都有推迟情况的话，就要具体看推迟多少天了，一般推迟一周以内就是正常的。正常的月经周期是21-35天，超过了35天即是经期延长。如果每个月月经推迟的时间过长，超过了七天的话，就要及时找医生治疗，调整内分泌，让月经恢复正常。
造成月经推迟的原因有很多，例如怀孕、盆腔炎、子宫炎等妇科疾病。此外，月经还与个人的生活节奏息息相关。女性要做好以下几点，才能避免月经出现异常。首先，就是要保持良好的心态，避免情绪极端消极。长期的精神压抑或是精神刺激，很容易出现月经失调的问题。
再者，就是要合理安排饮食，切忌盲目节食，节食会让机体能力严重缺乏，造成体内的脂肪和蛋白质含量大量被消耗，让雌激素无法正常合成和分泌，从而影响了月经正常来潮，因此，女性要合理做好饮食安排，保证各方面营养均衡摄入。
