月经是正常女性每个月都需要经历的特殊时期，因为身体激素的影响，女性也会有心情上的浮动。除此之外，身体上也会出现一些特殊的症状。通过了解这些症状，女性也能够快速地判断是否月经即将到来。那月经前几天为什么很燥热呢？
月经前几天和在来月经期间出现了燥热感考虑和经期综合症是有关系的，主要是由于月经前后激素水平改变所引起的一种症状，属于正常的生理现象，在来月经期间要注意好经期的卫生，出现燥热感时合理的减少衣物，不要吃一些刺激辛辣的食物，可以适当的吃一些清热的食物。
月经来潮期间注意事项：
1、不宜过性生活：月经来潮期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎(包括输卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。2、不宜剧烈运动：月经来潮期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经来潮失调。
3、不宜吃生冷、过咸食物：月经来潮期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。
