月经的颜色，月经量的大小，以及月经来潮的时间，都可以反映女性的身体情况。正常月经的颜色是鲜红色的，如果女性月经颜色发黑，这有可能是气血淤积导致的，需要做详细的检查，对症治疗。那么，月经颜色发黑吃什么好呢？
月经颜色发黑有可能是气滞血瘀导致的，现在年轻人的生活压力大，女性长期处于精神抑郁，过于紧张的情绪下，就会出现月经失调，月经颜色发黑的情况。这个时候需要多吃一些活血的食物，多吃一些蛋白质含量高的食物，比如牛奶和鸡蛋等等。
月经颜色发黑不能吃冰冻的，以及寒凉的食物，不能吃油炸辛辣的食物。另外，不要喝咖啡，也不要喝酒。不建议女性服用减肥药物，减肥药物对于女性的身体伤害非常大，且会导致月经不调。月经颜色发黑除了要注意饮食，还需要注意多休息。
总的来说，月经颜色发黑需要多吃一些有营养的食物，比如蛋白质以及维生素含量高的食物。女性在平时要注意保持良好的心态，不要让自己有太大的心理压力，要放松自己。如果月经颜色发黑是因为疾病导致的，需要及时检查治疗。
