很多女性朋友都比较关注月经的颜色，因为月经颜色异常的话，可以反映出身体存在一些问题。一些女性朋友发现月经颜色有些发黑，心中甚为担心，很想知道造成月经颜色发黑的原因，那么，月经颜色发黑是怎么回事呢？吃什么可以调理呢？
原因一：气血两虚出现月经黑色
月经期小腹隐隐作痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。
日常饮食要加强营养，吃些高蛋白、高维生素的食物，也可吃些含的食品，如糖、饼干等，西洋参不发燥、不生火，一年四季都可食用。
由于体质虚弱，容易疲劳，故应适当休息，防止过度疲劳。如果每天早晨起来能做美体操、散步、慢跑、按摩四肢及胸腹，对调整气血、增强体质有很大的帮助作用。
原因二：气滞血瘀出现月经黑色
月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。
女人气滞血淤的症状：有便秘的习惯；肌肤干燥，黑眼圈很明显；经痛特别严重，周期不规律；经血量很多；小腹特别突出；手脚冰冷，但头跟脸却特热。
这些人容易产生血淤：通常气滞的人；劳力工作者；出过车祸或得过内伤的人；常吃冰品或生冷食物的人，尤其在经期间；有肩膀酸痛毛病的人。
月经颜色发黑是怎么回事呢？从上面的介绍中，我们了解了造成月经颜色发黑的三大原因。当出现月经颜色发黑时，女性朋友可以根据自己的情况来判断。此外，还会大家介绍了调理月经颜色发黑的两款食疗方，能有效解决月经颜色发黑问题。
