有些女性在生完宝宝之后子宫恢复不良，或者一些老年女性容易出现子宫脱垂现象。如果是严重的子宫脱垂会影响到正常生活，且对身体健康也有明显不良影响。那么，出现子宫脱垂能自行恢复吗？
如果女性已经出现了子宫脱垂后很难自行恢复，主要因为盆腔脏器下垂则说明支撑盆底肌肉以及筋膜有松弛表现，所以自行恢复的可能性会很小。但是在日常生活中要注意避免过度用力，不可劳累并减少腹压动作，比如尽量减少咳嗽和便秘、提拉重物，这样可以避免子宫脱垂进一步发展严重。
对于轻度的子宫脱垂要尽量多平卧休息，减少长时间的站立走路，以避免子宫脱垂次数过多而形成中度或者重度脱垂。有的女性子宫脱垂属于绝经后老年子宫脱垂，这类若没有雌激素类药物应用禁忌症，也可在医师指导下通过局部使用相关激素类药物进行治疗，也有可能会使子宫脱垂程度减轻。
但是，对于中度和重度子宫脱垂，还需要通过手术治疗或者子宫托治疗方式，以避免长期严重子宫脱垂导致身体健康损伤较大。经检查需要治疗的子宫脱垂要遵医嘱进行治疗为宜，切不可任其发展，更不能寄希望于自行恢复。
