正常来说，女人的月经周期都是在28天左右，每个人的体质都是不一样，所以月经的周期也会存在一定的差异，不过都是有规律存在的。然而，有些女性朋友每次来月经的时候，总是会出现提前一周的情况。那么，每次例假都提前一周正常吗？
每次来例假都提前一周是正常的，事实上，大多数女性的月经都会出现提前或者是推迟的情况，一般都是在一周的范围左右。只要时间不是那么夸张，比如说提前半个月左右的话，那么问题都不算太严重。如果是有周期性的月经提前，那么并不需要担心。但是如果是没有规律的话，那么就要开始警惕了。
月经提前或者推迟来可能是因为自己身体的内分泌开始失调了，又或许是子宫的健康出现异常了，当然一些妇科炎症的出现也是会导致月经提前的。其余还有一些精神方面的因素，情绪方面的欺负以及环境和药物对身体的影响，都会造成这种情况的出现。
出现月经提早或者推迟这种情况之后，首先要学会如何去调理自己的身体，平时不宜过量运动，来月经的时候就更加需要注意休息了。同时也不能吃太多辛辣刺激的重口味食物，冷水、冰淇淋之类的也最好不要碰。心情方面也要保持愉快，学会释放自己的压力。做好个人卫生工作，月经期间千万不能发生性生活，否则很容易出现炎症或者是感染。
