在备孕期间女性每个月都会对自己的例假特别的关注，要是例假吃来了自己是有可能怀孕了。但一些女性发现自己的例假是早来了而不是迟来，由于例假比之前早来的关系也让自己感觉忐忑。那么，备孕期间提前来例假正常吗?
备孕期间提前来例假正常吗
备孕期间提前来例假要看提前多久，如果月经提前的时间超过一个星期，那么考虑到是月经不调。月经提前一般和气虚不固、血热等因素有关，可以到医院通过中医做进一步排查，检查一下激素六项，明确病因。如果提前时间没有超过一周，大多是因为女性心情过于紧张。
备孕例假期间吃什么好
月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。例假期不能多吃的食物生冷食物。生冷食物包括梨、香蕉、荸荠、地耳等具有清热解毒、滋阴降火功效的食物。这些食物在平时对人体非常有益，但在经期却不适合食用，容易造成痛经和月经不调。同样不能吃的偏凉性食物包括冰品、软法氏甜点、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、梨子、柚子、西瓜及酸梅等。可经常食用有理气活血作用的蔬菜和水果，如香菜、胡萝卜、橘子、生姜等。
不管是备孕期间还是没有备孕下，例假早来多考虑是个人月经失调的问题。月经失调是有可能影响到人们受孕，建议女性朋友如果发现自己有月经不调的问题，能够及时通过饮食、运动等等方式进行调节，让自己的月经能正常受孕。
