女人绝经在几岁是正常的

女性到了一定的年龄就会绝经，而绝经则意味着女性月经停止了，卵巢也衰退了，当然也就不能再生育了。不过，女性绝经的年龄是不同的，有的女性40岁左右开始绝经，有的女性50岁左右开始绝经，女人绝经在几岁是正常的？

女人绝经的年龄是45-55岁，不过，每个人的情况不同，所以绝经的年龄也不同。绝经就代表着卵巢功能衰退，雌激素也逐渐减少，月经就停止，当然也就没有生殖功能。

绝经可以分为绝经前期、绝经期与绝经后期。绝经期间雌激素会明显的下降，就会引发一系列的不适。有的人在绝经前可能会出现，其表现为情绪会发生变化，容易失眠、烦躁、易激动、抑郁等，也会出现潮热、出汗、皮肤干、瘙痒等，也容易导致头痛、头晕、易疲劳等。

绝经是无法避孕的，但是，女性能够通过自己的努力延缓卵巢衰老的速度，可以推迟绝经的年龄。比如说，平时多吃一些雌激素的食物，像黄豆以及豆制品，也要适当的锻炼，可以排毒养颜，同时也要调整好心态，保持乐观的心态。