随着年龄的增长，女性都会面临绝经，但是由于月经也预示着身体的其它器官与功能会逐渐衰退，因此大部分女性对绝经非常惧怕。下面就一起来了解一下，女人绝经的正常年龄是多少？
一般情况下，女性绝经的正常年龄为45岁至55岁之间。由于女性的身体素质不同，且体内的激素水平也各不相同，因此出现绝经的年龄也有些很大的差异。不仅如此，个别女性如果存在长期精神紧张、熬夜以及抽烟酗酒等不良生活习惯，或者患有卵巢囊肿等病变，均有可能引发卵巢早衰。并因此导致绝经年龄提前。
虽然很多女性都希望能够通过推迟绝经时间而延缓衰老速度，但其实并不是绝经越晚身体就越健康，过晚绝经反而有可能由于体内激素水平的增高，大大增加宫颈癌、卵巢癌等癌变疾病的发病几率。所以，不建议女性盲目的过度服用激素类药物延长绝经时间，以免因此而损害身体健康。
如果女性想延缓绝经时间，可以通过适当进行运动锻炼的方式增强体质，同时可适当多食用牛奶、豆制品等营养丰富食物，并注意保持心情的愉悦、定期进行妇科检查，从而使身体更加健康、生命更具活力。
