现在的人们都讲究科学怀孕，在备孕期就做足了准备，这样生出来的宝宝才会更聪明，更健康。而且在备孕的时候，同房的次数对怀孕的影响非常大，那么备孕期间多长时间同房一次最好？
对于精液质量低的人来说，需要每天排精，精子浓度和活力才会高，怀孕的几率也会高。因此这类人群需要在排卵日前后每天同房一次。对于精液质量正常的人来说，每天排精会影响精子的整体指数，从而降低怀孕几率。因此这类人群需要在排卵日前2天有性生活。
在备孕期，女性需要不断调整自己的身体状态和心态，跟上男性的节奏，这样怀孕几率比较高。如果女性有阴道炎或者其他疾病，不要冒险生宝宝，要给宝宝提供了一个有利的生存环境，这样生出来的宝宝才会更健康。
备孕期，男性和女性需要做的很多，需要同心协力，将身体状态调整到最好。而且在心态上要摆正，如果身体没有疾病，也没有避孕，宝宝会自然而然的有的，不要太过担心。如果存在焦虑的心态，就算同房的次数多，也未必能怀孕，还会在夫妻生活中失去兴致。
