在整个怀孕过程中，精子是非常重要的，只要精子的活力是非常充足的，甚至只要精子的浓度是非常好，这时候就可以促进怀孕的几率，还可以培育出一个健康的胎儿。但是往往这时候就会有一些男性的精子容易出现问题的，这样就会影响生育的，那么精子超过60个小时还能受孕吗？
一般情况下精子超过60个小时的时候，只要是在女性的排卵期，怀孕的几率就是非常大的，所以在想要怀孕的时候，一定要在女性的排卵期进行同房的时候，就会让怀孕的几率有更好的提高，还可以促进精子的发育，想要让精子的质量变得非常好，千万不能性生活频繁。
想要提高男性精子的质量，首先需要在平时生活中一定要让男性经常运动，要坚持每天跑跑步打打篮球，这样的方式可以提高精子的质量，还可以提高男性的身体素质，可以促进怀孕的几率的同时，还需要让男性养成一个好的习惯，千万不能长时间熬夜，一定要坚持在每天晚上9:00之前入睡。
同时在饮食上也要注意应该多吃一些促进精子发育的食物，比如板栗，洋葱这些食物都是很好的。同时男性在备孕期间，不能长时间抽烟喝酒，如果喝太多的酒的话，就会影响精子的质量，还会让培育出来的胎儿不健康，会影响胎儿的大脑发育的。
