一个成熟的女性，在没有怀孕的时候，每一个都是应该有月经来访的，而且月经是有一定的周期，成规律的。所以如果月经周期不准，也就代表着女性的月经不调，妇科需要调理的，然而月经天数的多少也是很重要的，那么月经天数多是怎么回事呢？
月经天数多是怎么回事
经期出血超过一周的情况，属于有内分泌不好等导致的可能较大，注意休息较好，建议注意局部的卫生，生冷的饮食或者洗头等都对正常的月经情况影响较大的。月经时间较长对气血也是有伤害的，所以可以适当的吃一些补气血的食物比较好。
月经不调该注意什么
1、不宜食用生冷寒性食物
在中医学中认为，食用生冷寒性食物，不利于消化，还会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。因此，月经期间，宜食用温热食物，促进血液运行通畅。
2、不宜食用辛辣食物
月经期间进食辛辣的食物，有刺激性，容易引起盆腔血管收缩，从而会引起经血量过少或是突然停止，偶尔的进食一次可能不会有太大影响，但是经常性月经期进食辛辣食物，长此以往，会发生痛经或月经紊乱的可能。
以上分享了月经天数多是怎么回事。月经是女性比较熟悉的了，每一个月都会如期到来。月经期是调理身体的好时期，也是容易伤身体的时期，所以一定在饮食和生活方面小心注意一些。月经期最好是保暖，任何生冷的东西都不要碰。
