现在不比以前，在以前，未婚先孕这种现象往往会让人们感到不可思议，难以接受。现在，未婚先孕的现象比比皆是，不足为奇。有一些朋友为了避孕而选择上避孕环，那样比较安全，科学，那么，上避孕环后要注意什么呢?
上避孕环后要注意什么
第一，上节育环后注意在上环3天内应全休，最好卧床休息。上节育环后1周内严禁参加重体力劳动。上节育环后3周内禁性交。上节育环后4周内忌盆浴，以免不入阴道引起感染。但可淋浴和擦浴。上节育环后5周内禁水下作业和跳跃运动，如田径运动，水中运动，跳节奏快的舞。上节育环后半年内应密切注意月经期或大便时环是否脱落，最好每年到医院进行X线观察环一次。
第二，注意外阴的清洁卫生，以防感染。
第三，上节育环后注意月经规律，必要时请妇科医生治疗。上节育环后注意营养，多吃含铁食物，以防因经血量过多而引起贫血。
第四，上节育环后7个月仍有下腹坠感，腰酸腹痛，阴道出血，经血量超过平常一倍，应找医生诊治，如再不见好转应取环，改用其它避孕方法。上节育环后3-6个月内有下腹不适，属正常现象。
避孕吃什么好
第一，胡萝卜。我们都知道，胡萝卜是我们生活当中常常都会见到的，它是富含大量的营养元素的，其中最多的就是胡萝卜素以及多种维生素，对人体的健康十分有益。但是已经有研究发现，胡萝卜当中富含的胡萝卜素生摄入过多，会很容易印制排卵，甚至的导致闭经，也就是说胡萝卜是有助于避孕的一种食物。
第二，咖啡。咖啡是一种休闲饮料，现在喜欢喝咖啡的女性朋友也不在少数。研究表明，虽然咖啡很美味，但是它会对受孕造成直接的影响，每天都至少要喝一杯咖啡的人怀孕的可能性只有不喝咖啡的人的一半，这也就表明了咖啡是一种有效的避孕食物，想要避孕的女性朋友们不妨试一试，但是要注意，咖啡有兴奋中枢神经的作用，不要喝太多。
总体来说，上避孕环之后要好好休息，不可以从事太多笨重活动也不可以给自己太大压力，尽量放松自己。上避孕环之后，要规划一下自己的生育计划。同时，夫妻双方要尊重对方，理解对方，宽容对方，保持夫妻感情和睦。
