每一位女性在怀孕之前都要开始备孕，在这段期间内需要注意很多的事情，但是一些女性在长时间的备孕之后肚子依旧没有半点反应，这就非常让人焦虑了，那么备孕两个月没怀孕正常吗？接下来，就让小编来给大家简单的介绍一下吧。
备孕两个月没怀孕正常吗
备孕两个月没有怀孕，不属异常。一般情况下，有正常性生活，未避孕一年未怀孕为不孕！建议保持心情舒畅，顺其自然，自测排卵期，一般在排卵前二三天及排卵当天二十四小时内同房比较容易受孕！
备孕期间吃什么调理身体
增加叶酸的摄入量，每天400微克：在怀孕前一个月和怀孕期间摄取叶酸，可以降低婴儿神经管缺陷的危险。主要来源：杏仁、黑豆、巴西果、橡实形南瓜、豆腐、洋姜和香蕉。
多吃富含维C的食物：维生素C能增强孕妇的抗病能力，还能促进胎儿皮肤、骨骼、牙齿和造血器官的生长，并促进钙和铁的吸收，有利于防止孕妇钙、铁缺乏。富含维生素C的食物为新鲜的蔬菜和水果，柿椒、青菜、菠菜等深色蔬菜和花菜，以及柑橘、红果、柚子等水果含维生素C均较高。
增加矿物质的摄入，特别是铁、锌、钙、碘：铁质摄入不足很容易患上缺铁性贫血，对孕妇及胎儿都有严重的不良影响，可能会导致早产或生下低出生体重儿，胎儿也可能患上缺铁性贫血。锌质摄入不足可能导致孕早期流产，胎儿畸形等严重后果。钙质摄入不足可能引致先天性佝偻病，佝偻病主要影响儿童骨骼和牙齿的生长，可能出现鸡胸和O型腿等。一般来说，孕期铁的摄入要比平时多100%，锌要多40%，钙要从平时的每日摄入800毫克增加到1200-1500毫克。此外，缺碘摄入不足引起胎儿神经系统的缺陷，解决此问题只要每周煲两、三次海带瘦肉汤或紫菜蛋花汤就行了。
食用足够的碳水化合物和蛋白质：碳水化合物是免疫细胞最重要的食物，它存在于大米及其他富含淀粉的食物中。怀孕期是一个特别的时期，摄取充足均衡的营养对尚未出生的孩子的健康有着深远的影响。这时，需要更多的碳水化合物、蛋白质和B族维生素，这些都需要从大米、玉米、面包等主食及肉类中获取。
以上就是关于备孕两个月没怀孕是不是正常和备孕期间要注意些什么的简要介绍。由此可见两个月怀不上孩子是非常正常的，爸爸妈妈们不要多想，但是长达半年或者一年依旧没有孩子，那就要去医院好好检查一下原因了，这样治疗之后就可以尽早的怀上孩子。
