很多女性在备孕期间，会非常注意自己的饮食和休息，这个阶段可以调理好身体的月经周期，通过计算排卵期的时间，选择排卵期同房，提升成功受孕的几率，但是很多备孕期的男性，就容易因为没有强烈的约束感，而对日常习惯并没有过多注意，尤其是大多不会戒掉抽烟的爱好，那么，老公吸烟能要孩子吗？
老公吸烟能要孩子吗
1、经常抽烟喝酒的男人与不抽烟不喝酒的男人相比较，精子的数量会降低17%，精子的活力减弱，畸形的概率明显增高，所以准确来讲男人抽烟喝酒对孩子有一定的危害。
2、因此，要想要孩子就得戒烟忌酒。如果是经常抽烟喝酒的男性朋友,想在短期内怀孕，可以先去医院检查自己的精子质量，经医生判断后，再决定是否在短期内怀孕。
适合备孕期男性的食物
1、吃富含维生素的食物：多吃含有维生素A、B、C、E等成分的食物，这些成分是供应精子的原料，可增强精子的活力，保护副性腺的抗感染能力，并维持精子的整个代谢过程都是不可缺乏的重要物质。而富含这类成分的食物：动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、雪里红、甘蓝、青蒜、大枣以及新鲜水果中。
2、吃富含锌的食物：多吃富含锌、硒等微量元素的食物，可促进精子的产生以及成熟，最主要的是还能保证精子质量。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能。
3、吃富含高蛋白质的食物：蛋白质也是产生精子非常重要的物质，富含蛋白质的食物有：瘦肉、狗肉、鸡蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉及豆制品等。此外还有淮山、鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等，不但含有大量优质蛋白质，而且富含精氨酸。
在备孕期间，夫妻双方都需要接触掉不良生活习惯，孕育生命的过程，是夫妻双方共同完成的，不管任何一方生活中的不良习惯，都会导致胎儿的异常现象发生，所以，备孕期男性一定要懂得如何避免抽烟、喝酒的习惯，同时，多食用增加精子质量的食物。
