人的手部是有各种各样的穴位的，根据中医的解释，每个穴位都能够连通我们身体的部位，要是配合合适的按摩手法，能够起到很好的保健作用。对于由于月经不调出现的月经延迟，我们可以通过按摩手指哪里去达到催月经的作用呢？下面就和小编一起去深入了解一下。
手背大指第一节之外侧，从掌指横纹起，每二分一穴，至第二节横纹，共五穴。手背大指第一节之外侧，从掌指横纹起，每二分一穴，至第二节横纹，共五穴。按摩这几个痛点，可以解决月经充盈但不通畅的问题，及月经堵塞的状态，及感觉肚子胀胀的，但就是迟迟不来月经。当按压大拇指下部时，就可以促进月经到来。可以解决月经充盈但不通畅的问题，及月经堵塞的状态，及感觉肚子胀胀的，但就是迟迟不来月经。当按压大拇指下部时，就可以促进月经到来。
有些女性朋友喜欢吃生冷的食物，尤其是冷饮，喜欢吃个不停，造成体内宫寒，月经迟迟不来，甚至闭经几个月，对于这类人群，平时要忌口，不能吃冷饮、冰水、寒性食物，此外，平时要多喝姜茶，多泡泡脚，并用热水袋护理下腹部，调理半个月后，月经自然就会来。每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，这能让人在补血的同时，增加体内的精气，一般由于体弱、贫血造成的月经推迟，吃2-3天，月经就会来，非常有效。
在月经期间，我们要杜绝一些刺激辛辣的饮食，如果有月经痛的惯性，可以尝试喝一些红糖水或者姜水等暖子宫的东西，在日常生活中，我们可以加强锻炼去提高自己的免疫力。如果出现月经不调，就需要及时寻找方法调理。以上就是今天的全部内容了，谢谢大家。
