内服
每晚睡前和早上起床后喝半勺芝麻油或配蜂蜜水服用，有助于预防支气管炎和便秘。
按1:2的比例取芝麻油、羊肝，加盐炒熟食，有助于润肺止咳。每天含半勺芝麻油，有助于缓解牙周炎、口臭、扁桃体炎、牙龈出血的症状。
有吸烟和酗酒习惯的人经常喝芝麻油，有助于减轻烟对牙齿、牙龈、口腔粘膜的刺激和损伤。喝酒前喝少量芝麻油，可以保护食道、胃粘膜。
外用
取适量芝麻油直接涂抹在皮肤上，可以保湿，使皮肤更加光滑细腻。
早晚取少量芝麻油涂抹在嘴唇上，具有保护和滋润嘴唇的效果。用消毒棉球直接涂芝麻油涂在鼻腔患部，可以改善慢性鼻炎的症状。患有痢疾、急性肠胃炎、腹泻的人，肠胃功能紊乱，不宜多吃芝麻油。
