如果一个人整天手脚冰冷，甚至整晚睡觉都不热，或者夏天手脚冰冷，那就是肾阳虚的表现。肾气就像天空中的太阳。如果人们失去了这种阳光，所有的痛苦都会来临。因此，我们应该给予足够的重视。肾脏的阳光动能不足，一是先天性发育不足，二是后天性虚弱。
儿童：因为肾不是主骨，不是髓，会影响生长发育；肾精阻塞大脑，不是智力，大脑组织抑郁，智力障碍，迟钝；肾不接受肺气缺乏，肺不是毛皮，有痤疮等。女士：面部暗沉，容易出现斑点；经血黑血团、经痛、严重宫颈侵蚀、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生，过早进入女性更年期。
男性：患有前裂腺、增生等。此外，还会引起：腿脚肿胀、腰痛、骨质增生、尿频、尿失禁、耳聋耳鸣、睡眠质量、精神恐惧、脾胃虚弱腹泻、门牙寒痛、风湿病、脱发等。
我们可以掌握对手脚冰冷的情况。如果我们在12点醒来，甚至在黎明时分，我们的脚仍然很冷。这确实意味着阳虚。我们可以吃一些补阳的食物或药物，但我们应该掌握一定程度，而不是太多。这种情况可以用乳温水洗脚，也可以用暖手袋盖住。如果你在12点醒来，你的脚会越来越热，没有必要补充阳。太多会导致肝肾阴虚。
当然，我们今天的人对自己掌握得太少了。他们中的大多数人只知道去看医生，而不知道如何预防疾病。如何预防疾病？事实上，疾病意味着人体自身管理机制的作用是一件好事。他提醒我们应该注意什么。如果我们不能高度重视一次、二次、三次出现的问题，我们将立即产生重大疾病，或长期无法治愈的疾病。如睡眠质量、手脚冰冷等。说到这一点，我期待着帮助每个人的身心健康。
