夏天防止脱发，睡好觉不使用劣质洗发用品很重要。
热，很多人每天洗头。但最近李先生就发现，每次洗头头发掉得很厉害，他赶紧到医院咨询。
夏天脱发湿热所致
“夏天是最容易脱发的，李先生的例子一点也不奇怪。广州某医院中医科主任馀博士说，头发是头发的一种，埋入皮内的部分称为头发根，头发根被毛囊包裹。从西医角度讲，脱发涉及的病因较多，包括感染因素、精神因素、内分泌异常、理化因素、先天性因素和原因不明等。从中医的角度来说，脱发主要与肾虚、血虚、肝郁、湿热等有关。
余博士说，到了夏天，门诊经常会接到李先生这样的病例。夏天容易脱发是因为炎热，出汗多，感染洗发用品的机会也多，很多洗发用品对根、毛囊、头皮有很大的刺激作用。此外，炎热的天气多扰乱人们的休息和睡眠，在感染、精神和理化因素三重条件都存在的情况下，更容易造成夏天脱发。中医认为，夏季炎热潮湿，人体容易产生湿热，湿热熏蒸，毛囊堵塞，容易脱发。
防脱发身心齐全行动
馀博士认为，夏季防脱发应注意以下几点:
首先要解除心理负担，改善环境，调整睡眠；其次，在行动方面，夏季尽量少做剧烈运动，不使用劣质洗发护理用品，洗发最好间隔3~5天，每天洗发水，注意适当补充营养，脱发严重可以咨询皮肤专家接受适当的药物治疗。
值得提醒的是，现在市场上洗内衣的经验者太多，市民不能盲目滥用，最好找中医科和皮肤专家，根据情况进行鉴别治疗和咨询。
