木耳粥:浸泡5~10克白木耳，加入粳米100克，枣3~5张煮粥。白木耳味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的作用。
百合粥：新鲜百合60克，冰糖适量，加粳米100克煮粥。有清心润肺之功效，对热病后余热未清、虚烦惊悸等症，均比较适宜。
芝麻粥：将黑芝麻适量淘洗干净，晒干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。芝麻可润五脏，补虚气。
麦门冬粥:用麦门冬20~30克，煎汤取汁，用粳米100克煮粥半熟，加入麦门冬汁和冰糖适量煮。麦门冬可养阴生津，对肺燥、干咳、少痰等症效果较好。
菊粥:菊50克煎汤，再加上粳米100克煮粥，具有清热、散热、清肝火、明目的作用，对风热感冒、心烦、咽干、眼红肿痛等有效果。
胡萝卜粥:胡萝卜洗净后，切成小块放入锅中，加入粳米和水慢慢煮着吃。可以防止儿童皮肤粘膜和眼睛干燥。
