有些人体质容易上火，难免担心吃甜甜的鲜枣会不会上火，其实它是不会造成上火的哦。新鲜枣子是一种性平的水果，不寒不燥，可以经常食用一些，也不会上火的。同时，新鲜的枣子还有滋润清热的功效呢，在干燥的天气吃一些可以润肺，减少身体不适，给身体补充水分，而且丰富的维生素C能够让我们的抵抗力更强，减少疾病的困扰。
大红枣和新鲜枣子就有不同了，大红枣是一种温补的食物，如果大量食用的话是有可能造成上火的，不过是否会引起上火还是与人的体质有很大关系，很多人是内热体质，这种就要避免吃性温热的食物，比如芒果、菠萝、荔枝等都要少吃，但是鲜枣这种性平的食物是不必要忌讳的，常常吃一些，对身体还是有好处的。
