无花果的含糖量非常高，所以吃起来格外甜美，而且无花果中还富含各种对人体有益的营养物质。那么，无花果能不能经常食用呢？下面我们就来一起看一下吧。
无花果味甘、性平、无毒，具有健脾，滋养，润肠的功效，无花果酵素与胃液混合，有助消化，宜生食，食欲欠佳者，每日可嚼服无花果，有明显功效。虽然吃无花果，对人体健康有利，但也要注意用量，不可以多吃。无花果的营养价值虽高，但由于无花果的含糖量很高，所以对于有糖尿病或者是脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者是不适宜食用的。
无花果是一种营养价值很高的水果，可以经常食用，对人体是有一定好处的，但是每次食用的量不宜过多，一天食用最好控制在5个以内。
