取一把花椒水放入到热水中泡一段时间，水凉后就可以喝了，据说这样连续喝五天，每天一杯花椒水就能治疗打鼾。但事实上喝花椒水是不能起到治疗打鼾的效果的，治疗打鼾关键还得靠吃药，如果打鼾严重的话还需要做手术。打鼾有可能是身体出现了病变，打鼾有可能会导致大脑缺氧，因此如果不及时治疗后果不堪设想。
喝5天花椒水治打鼾是不可能的了，还是乖乖的养成良好的生活习惯，多喝水，少烟少酒，每天早上或者临睡觉的时候清洗一下鼻腔比较实际。如果是小孩子打鼾的话，家长们一定要密切留意了，因为小小年纪打鼾有可能会导致呼吸暂停，尤其是小宝宝，他们如果夜晚睡觉的时候打鼾，而且白天的时候精神又不集中，还没什么记性，那么需要带他们去检查一番。
平时有打鼾的人建议多做做锻炼，增强体质，选做一些增强心肺功能的运动比较好哟，如跑步，游水也不错呢。平时睡觉的时候要记得侧卧，不要仰卧睡哟。
